Программа Велосипед BikeAngel

Контакты для связи
Велосипед для занятий

Вы можете заниматься на своём велосипеде или взять качественный байк известных брендов у нас в аренду.

Также мы можем отремонтировать и настроить ваш беговел, самокат или велосипед в нашей мастерской.

19/05/21
Польза от тренировок на велосипеде

Велоспорт приносит пользу вне зависимости от пола. Неважно, мужчина или женщина за рулем, главное, чтобы у человека увеличивалась емкость сердца, уменьшались мигрени, повышалась выносливость и улучшалась деятельность дыхательной системы.

Велоспорт - отличная профилактика различных сердечно-сосудистых заболеваний. Как известно, сердце - это мышца, которую тоже нужно поддерживать в тонусе и тренировать. При педалировании частота сердечных сокращений увеличивается, а кровь быстрее движется по венам и артериям, тем самым тренируя сердечные мышцы и поддерживая их в хорошем тонусе. Частота пульса в состоянии покоя у профессиональных спортсменов ниже, чем у нетренированных людей. Преимущество езды на велосипеде в том, что риск сердечного приступа у велосипедистов снижается на 50%!

При катании задействована большая группа мышц, это способствует укреплению суставов и развитию связочного аппарата. Интересно, велоспорт также полезен для зрения. Давно замечено, что близорукость редко встречается у велосипедистов. При езде нужно постоянно смотреть по сторонам, следить за движением на дороге, поэтому тренируются глазные мышцы без особых усилий.

Представительницы слабого пола в стремлении к идеальным параметрам готовы проводить часы в тренажерном зале и испытывать все ограничения в еде. Но вместо этого желаемый результат может быть достигнут во время увлекательной езды на велосипеде, самое главное, что бы процедура была регулярной. Благодаря езде на байке девушки получают тонкую талию, твердые ягодицы, стройные ноги. Педалирование полезно для женщин, которые страдают от медленного метаболизма, а также варикозных вен. Если вы хотите избавиться от избыточных калорий, укрепить иммунную систему, вы не сможете обойтись без железного «коня».

Преимущества велосипеда для красивых женских силуэтов очевидны, кроме этого, ученые доказали что поездка оказывает положительное влияние на сон, а также останавливает процесс старения. Физическая активность улучшает кровообращение, метаболизм и улучшает доставку кислорода к клеткам кожи. Все это стимулирует производство коллагена и удаления токсинов, предотвращая образование морщин и замедление старения кожи.

О программе Велосипед
  • Обучение детей и взрослых безопасной езде и ПДД при езде на велосипеде
  • Учим начальным элементам велотриала
  • Велошлем и защита предоставляются бесплатно
  • Занятия проводятся под руководством опытного тренера
Расписание групповых занятий
Понедельник18:00-19:00
Вторник 13:00-14:00
Среда 18:00-19:00
Четверг 13:00-14:00
Пятница 18:00-19:00
Суббота 13:00-14:00
Индивидуальные занятия

Запись на индивидуальные занятия

Статьи

Популярные статьи